1カ月でマイナス10キロ!本気のダイエット!元自衛隊の筋トレ方法【Raphael】

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ラファエルの動画概要

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【挑戦】男子諸君!ベンチプレス自分の体重の80%を何回あげれる!?

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※この動画に関する注意事項と説明
①危険に見えるシーンについて
ラファエルは特殊な訓練を受け、安全に細心の注意を払った上で撮影を行っております。
危険なシーンは全て演出であり演技ですので真に受けないで下さい。
また、時には編集上の合成やCGなどを使って演出しています。
動画演出上の行為です。
決して真似しないで下さい。
②動画ないでの発言と企画構成について
この動画で表現されている過激な表現や言葉は台本があり登場人物は全てエキストラです。
企画に基づいたコメディーなので内容を真に受けないで下さい

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コメント

  1. こたつみかん より:

    おデブになったのがわかる体重計の数字&体型とかも撮ってくれたらもっと楽しい動画だったのに

  2. poshi 03 より:

    ジャン君頑張ってください🎵

  3. にゃん にゃん より:

    1ヶ月マイナス10kgは体に良くない…リバウンドしやすいしなにより肉体的にも精神的にもきついよ

  4. Nemesis Power より:

    本当に元自衛隊なの?
    いつまで嘘で人を釣ってんだか…

  5. g jp より:

    ラファエルさんTik Tokに顔出てますよー、t-aceの後ろにいました、

  6. ジェンチョン より:

    キュウべえっていうガンダムは笑ったわ笑

  7. Etsu k より:

    3人の絡みが面白い笑

  8. ななはひからふぁ より:

    ポンコツがモテだしたらいやや(笑)
    ジャンクン好き❗
    ラファジャン大好き❤

  9. ああ より:

    ベンチ手幅広げたらもっとやりやすいのに

  10. n t より:

    ジャン君バーベルの持ち方左右非対称だからぶれぶれ。持ち方とフォーム教えてあげないと怪我する🙃

  11. unnti より:

    つべこべ言わずはよ脱いで見せろや

  12. KEN ken より:

    ラットプル

  13. スネイプブッパー より:

    インフルだけで、一週間6キロダイエットに成功した男

  14. それもまた人生やな より:

    ラファさん今回むっちゃボケるやん笑

  15. 爆発系YouTuber より:

    いちこめ、かな?

  16. WASAILISTKYONわさいりすときょん より:

    ディップスのときのジャン君、シーソーしとおみたい( *´艸`)(笑)

  17. あさけん より:

    ぷろたんの次は、サイヤマンあなたです

  18. あさけん より:

    ジャンの口元見てると小梅太夫にしか見えない。

  19. koume より:

    サムネのラファさんが見たい💕💕💕

  20. ポリッキーカツ丼王 より:

    俺初めて45kgのベンチプレス持ったけど
    普通に出来たわ

  21. Tiger Cats より:

    ドーンするぞ!🤣🤣オモロイわ〜💦
    ラファエルさんの話術好きだわ😉💞

  22. Lee より:

    元自衛隊関係あります?

  23. ゆう ゆう より:

    サムネラファさんがカッコ良過ぎて😍😍
    ラファジャンイーサンのワチャワチャ楽しすぎてずーっと見てたいです🤣

  24. Anonymous TV より:

    元自衛隊、元自衛隊うるせぇから

  25. おもちくん より:

    ガンダムはキュベレイね
    きゅうべいじゃ話が噛み合ってないですよ

  26. 後藤伸太郎 より:

    ラファエルとジャンどっちかを選ぶしかないと言われたらイーサン

  27. アルトリアス より:

    21:45のひょっとしてキュベレイの事?

  28. 後藤伸太郎 より:

    ピエールジャン

  29. 木美 より:

    プロ

    本物ってか、極める方🎵
    すごいなぁ
    ラファエルさんに、デフいわれたら、痩せれるかも⁉️笑笑

  30. 綾華りな より:

    私のところ田舎だからこんなマシン揃ってるジムない!全部見たことないマシンばかりだった!いいなーこんなマシン沢山あるジム作ってほしい、、

  31. ゴッチ より:

    さすがにしつこい(笑)

  32. aa aa より:

    元自衛隊ってカンボジアで逮捕されてるイメージしかねえわw

  33. あひるるる より:

    筋トレって無酸素運動だと思ってた

  34. 柳田正徳 より:

    5:48らへんの
    これをドーン!と持ち上げてドーン!と落としていこうと思います!
    めっちゃ爆笑しましたd(^_^o)腹痛い

  35. 7かっぱえびせん より:

    jinさんのアパレル着てる

  36. 電雷 より:

    サムネに引かれたw

  37. 燃えるゴミ より:

    え、ジャンくんって45歳なん?!
    歳結構いってるんですね笑

  38. ずっとやかましいJUNチャンネル より:

    ジムに通う金と時間が欲しいっす。

  39. 牟田陽一 より:

    体だけAV男優ですよね?

  40. 肉布団なな子 より:

    ラファさん、相変わらずイイ体してんなー!サムネ見た女子みんな惚れてまうな!
    どうか合成じゃありませんように😉

  41. METAL BLOOD より:

    ぷろたんがどんだけ凄いか
    よく分かりました

    BGM ぷろたんの筋トレの
    動画のだ(╹◡╹)

  42. 【 A 】 より:

    健康的に絞れて維持できたらええよな☺

  43. しいたけ より:

    膝反対に曲げるくだり好きw

  44. おっさん. より:

    にょ?

  45. 松ちゃん。 より:

    有酸素運動からの無酸素運動って効率いいの?
    いつもは、無酸素運動から有酸素運動してます。

  46. 村上伸也 より:

    ベンチプレイって間違えてるやん
    新しい変態プレイか

  47. 浅井望斗 より:

    ラファエルって編集に個性がないよね…それでこの長さならテレビ見ちゃうなー

  48. チャンネルねるねる より:

    途中目覚ましなるのめっちゃわらった爆笑

  49. Bokin (募金) より:

    もう せっかくガチでやってると思ってみたのに 
    お笑いで台無し

  50. SakkunUK より:

    そろそろ仮面か衣装リニューアルしたほうがええんでない
    コリーテイラーみたいに
    飽きるやん

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